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让男生五官变帅的秘诀(男生变帅好习惯,快看看中了几条)

时间:2024-11-06 08:45:06

1.多锻炼

强壮的男生不仅有力量感,也能让人看起来更精神,充满安全感。

记住:锻炼能让你在讲道理的同时,拥有物理震慑

2.早睡早起

早睡能修复30%的颜值,熬夜让人快速衰老。

每天要记得提醒自己在11点前入睡,保证每天充足的睡眠,对皮肤的修复和延缓衰老都有帮助。

3.多晒太阳

想象自己在光合作用,吸收太阳的能量吧。晒太阳能让自己心情舒适,促进身体吸收钙。

特别是冬天寒冷天气,晒一晒太阳,真的特别舒服。

4.健康饮食

想要让自己变得更健康,就得偶尔做点自己不想做的,吃点不想吃的。

健康饮食可以养一个健康的身体可以让皮肤很好,也能让你拥有更好的抵抗力。

5.避免久坐

久坐危害很大

久坐1小时=抽烟2根=减寿22分钟

不如起来转两圈,喝个水聊个天

6.注意护肤和防晒

很多男生都不舍得保养自己,但基础的护肤还是得做的。外出涂点防晒霜能减少紫外线的伤害,减少皮肤衰老。

长时间暴露在太阳下会对皮肤造成伤害

7.学会养生

学会养生延长自己的青春,早上起来散步,晚上回去泡脚,多喝温水,早睡早起。

提前过上慢生活吧

8.吃抗氧化食物

衰老的罪魁祸首是自由基。清除自由基可以延缓衰老,

平时多摄入一些富含抗氧化成分的食物,

如番茄、葡萄、蓝莓等

一些变帅的好习惯

  1. 每天刮胡子,定期修剪眉毛鼻毛。
  2. 坚持护肤:洗面奶-爽肤水-眼霜-精华-乳液/面霜。
  3. 坚持涂防晒,预防皮肤衰老。
  4. 千万不要用手挤痘痘,会留痘印。
  5. 定期去角质,油皮一周一次,中性皮半个月一次。
  6. 定期洗牙。爱护牙齿保持口腔健康
  7. 少喝碳酸饮料及糖分高的饮料
  8. 不跷二郎腿,不抖腿。
  9. 贴身衣物每天换洗,床单被罩及时换洗,晴天在室外晒一晒,除螨杀菌
  10. 换一个适合自己的发型。变帅第一步从头开始可以根据自己的脸型和风格,找一个适合自己的发型,记得找个靠谱的Tony老师哦
  11. 改善自己的衣品,人靠衣装,衣服款式简单大方,不要浮夸,整体着装风格要协调。
  12. 避免选择紧身裤子,尽量选择休闲风。裤子稍微宽松些,穿着舒适,搭配衣服和鞋子也更方便
  13. 整体着装风格要协调,例如,不要上面是西装下面搭配运动裤。
  14. 及时修剪指甲和手部的倒刺,保持干净整洁
  15. 口香糖或条状漱口水可以随时携带,有口气的时候及时用,避免尴尬。