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菇类的7大养生功效
2024-12-29 10:15:04从古至今，中国人一直有吃蘑菇的习俗。古时候蘑菇直接可以在山中采摘，所以那时候的每个人都是认蘑菇的高手，可在如今的社会普通人家对蘑菇的认识已经很少了，今天在这里就为大家介绍一下小小蘑菇的大用处吧。1、调节身体修护机能：含有一般食物所缺乏的磷，维持身体机能正常，使脂肪和醣类代谢顺畅，减少发胖机率。2、理
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下颌角整形术前术后注意事项及常见问题解答
2024-12-29 10:00:06#1下颌角肥大要怎么改善？改善方式主要是有下颌角截骨和外板磨削的方式。利用下颌骨截骨微动力锯，将下颌骨呈弧形“切”下来，这样在侧面看，可以让下颌角变得更加流畅、小巧。针对外翻型的下颌角，在截骨同时对下颌骨外板进行磨削，把骨头的宽度进行收窄，这样正面看脸就变窄了。下颌角肥大往往都是综合因素，需要在术前
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这几款中药，是预防秋燥症的良药
2024-12-29 09:30:04温度逐渐降低，气候也开始变得干燥，这个时候有些人会出现秋燥症的表现：口干舌燥喝水缓解效果差，鼻腔干燥易出血，咽喉痒，干咳少痰，嘴唇干裂，皮肤干燥等。中医认为，秋燥由体内水分蒸发引起，燥是无形之邪，体质阴虚、气虚的人，容易产生虚热，热易伤津。小心区别口干，警惕疾病的到来秋燥症的最主要表现就是口干，但是
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教你做一道酸溜鸡蛋，营养丰富，开胃下饭，好吃到停不下来
2024-12-29 09:15:04今天来介绍一道酸溜鸡蛋的美味佳肴。在碗中打入三颗鸡蛋，加入少量白醋和盐，搅拌至蛋液蓬松。将筷子插入蛋液中，如果还有流动的蛋清，就说明搅拌好了。准备瘦肉，切成薄片，如果不喜欢吃肉，可以省略。瘦肉要清洗干净，挤干水分，否则会影响口感。将腌制好的肉片加入老抽、盐、胡椒粉、淀粉和清水，充分拌匀，腌制十分钟。
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美 美白+抗衰老，又一个宝藏成分？这个方法才能有效美白和抗衰老
2024-12-29 09:00:06俗话说，一白遮百丑。大家在追求美白的道路上可谓是战绩累累。除了果酸、熊果苷、烟酰胺等美白功效成分外，号称具有抗衰老、美白作用的“谷胱甘肽”，大家应该也不陌生了。它不只会出现在护肤品中，连保健品里都能看到它的身影。所以，这谷胱甘肽真有这么神奇？什么是谷胱甘肽？谷胱甘肽是一种由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸组
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8道菜适合晚餐做减肥餐吃，低脂饱腹，营养又均衡，常吃体重悄悄变轻了
2024-12-29 08:45:05【肉丝炒海带】食材：瘦猪肉、海带适量、辣椒、葱、姜、蒜、淀粉、料酒、生抽。做法：1、猪瘦肉洗净，切成丝，装入碗中放入少许姜末，淀粉，料酒，生抽，盐抓匀腌制10分钟左右。2、干海带，提前浸泡发软，洗净后切成长段，再放入开水下锅烫3分钟左右捞出。3、锅里放适量油，油热后开小火，放些姜蒜片和辣椒段炒香。4
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减肚子脂肪最快的方法 最佳的有氧时间是什么时候？
2024-12-29 08:30:04很多人最大的愿望就是减掉身体上多余的脂肪，尤其是腰腹部常年存在的顽固脂肪。显然，合适的有氧运动是减脂或减重的最佳选择，因为它能够带来理想的减脂效果。01什么是有氧运动？严格上来讲，任何形式的运动都可以称之为有氧运动，例如跑步，徒走，跳绳，举铁等。但我们常说的有氧，通常是指那些低强度到中强度，能够维持
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怎样健康减肥瘦全身？
2024-12-29 08:15:06今天真的写不出什么段子吸引大家往下面看，因为在这个减脂的话题前面，再多的修饰都那么苍白无力，不如直接开始吧。代谢损伤和严重的代谢问题日益猖獗。代谢损伤本质上是由于过度的热量限制、过度的有氧运动和身体上的压力引起的新陈代谢急剧减慢。“修复”新陈代谢不是一件容易的事，可能需要几个月甚至一年的时间。所以我
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冬季进补好食材 大枣补气、枸杞养肝
2024-12-29 08:00:04中医认为，寒冷的冬季里，生命活动会由盛转衰，是“补冬”的好时候。在我看来，冬天适量食用7种食材，能给身体“雪中送炭”，有助于增强体质。枸杞：养肝明目冬季是补肾的好季节，而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，对肾脏和肝脏都是宝。在空气干冷的冬季，眼睛易干
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近3万人数据，发现每天喝3杯茶，胃癌发病风险降低，可信吗？
2024-12-28 18:15:01喝茶能防癌，这个说法早就出现了，很多人因为这个说法，盲目的就开始喝茶，到最后得到的结果都是不尽人意的。对于喝茶研究者们，也是一直没有放弃过，就想知道它还有多少可挖掘的价值，要知道从古至今，爱喝茶的人都不少，虽说现代爱喝茶的人少了很多，却也是有很多人享受喝茶。近期，米兰大学Georgia Martim